frauen.lust 

Du hast Lust, dich als selbstbewusste, sinnliche, sexuelle Frau mit deinen Sehnsüchten und Bedürfnissen richtig gut zu spüren, um dein Liebesleben wohltuend und authentisch genießen zu können? 

Freue dich, denn hier bist du richtig.
Alle Infos zu frauen.lust

Willkommen bei
frauen.lust!

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Neugierig was authentische, lebendige Sexualität für dich alles sein kann? 
Sieh dir das Video an. Nicole erzählt dir darüber.

frauen.lust begleitet dich…

…zu erkennen, zu erspüren, zu gestalten, wie du deine freiere, authentischere, lustvollere und lebendigere Sexualität genüsslich leben kannst.

Du erkennst dich hier wieder:

  • du fragst dich, ob du deine eigenen sexuellen Bedürfnisse wirklich lebst und ob du sie überhaupt kennst
  • du kannst nicht gut entspannen, abschalten und genießen
  • du spürst kaum noch Lust auf Sex, auf das was du bisher kennst
  • du sehnst dich nach hingebungsvoller Erregung und sinnlichem Genuss mit dir und mit jemand anderem?
  • du möchtest deine Sexualität mit dir und anderen entspannt und freudig genießen
Jetzt teilnehmen für € 600 (inkl. MWSt)

Ich habe frauen.lust für Frauen entwickelt, die authentisch, lebendig, frei und (selbst-)bewusst ihre wohltuende, nährende und lustvolle Sexualität entfalten, leben und genießen wollen. 

Hast auch du Lust auf dich?

Es geht hier um weibliches Erkennen, Gestalten und Leben, keinesfalls um Selbstoptimierung. 
Wenn auch du Lust hast, dich mit deinen sinnlichen Bedürfnissen als Frau wirklich kennen zu lernen, bist hier genau richtig, denn hier geht es um dich persönlich, dein Spüren, deinen Genuss und deine sinnliche Entfaltung in deinem Tempo und deiner Intensität. Dieses Erkennen und Erleben im Kurs wirkt sich auch auf deine Beziehungen positiv aus.

Liebe Frauen, gehen wir es freudig und mutig an, lassen wir los, was nicht (mehr) zu uns passt 
und erkennen wir uns selbst und unsere Bedürfniswelt.
deine Nicole

frauen.lust gibt es jetzt in 2 Varianten

frauen.lust

für Frauen in jedem Alter …

…die authentisch, lebendig, frei und 
(selbst-)bewusst ihre wohltuende, nährende und lustvolle Sexualität entfalten, leben und genießen wollen.

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frauen.lust wechseljahre

für Frauen in der zweiten Lebenshälfte …

… die sich bewusst und freudvoll mit Veränderungen und Möglichkeiten von Körper, Geist und Psyche vor/in/nach der Zeit der hormonellen Umstellung befassen wollen.

weiter zu frauen.lust wechseljahre

So verläuft dein Abenteuer zu sinnlicher Sexualität mit frauen.lust:

Onlinekurs: frauen.lust - Lebendigkeit, Selbstbewusstsein und Sinnlichkeit für Frauen in jedem Alter

4 große Kapitel mit zahlreichen Anregungen, Übungen, Videos, Interviews, Audios, Meditationen und Körperübungen

40 Tage lang wirst du mit dem Workbook sowie den zahlreichen Audios, Videos, Magic Moments, etc. eingeladen, dich gut und sinnlich selbst zu erleben. Du möchtest deine Sexualität freudig und erregend erkennen und zu gestalten.

Frauenlust - Cover Workbook und Ressourcen Schatzkiste

142 Seiten Workbook
10 Seiten Ressourcenschatzkiste

In deinem Workbook kannst du an 40 Tagen alles aufzeichnen und festhalten, was du erfährst, spürst und über dich selbst lernst. Mit der Essenz deines Erlebens kannst du deine
wertvolle Ressourcenschatzkiste befüllen.

Frauenlust: Bonusmaterial

Dein Bonus:
Bonusmaterial-Worksheets

Als Bonus erhältst du 56 Magic Moments, deine Spotify Playlist, zahlreiche Videos und Anregungen, zu jedem der 4 Kapitel Interviews mit Kolleginnen: 

Andrea Haselmayer
Denise Rosensteiner
Yvonne Peglow
Monika Seidl 

Deine Teilnahme an frauen.lust ermöglicht dir den Zugriff auf alle Kursinhalte für 180 Tage. 
Du kannst den Online-Kurs in deinem Tempo absolvieren und Übungen auch gerne mehrmals wiederholen.
Die Teilnnahme an frauen.lust kostet € 600,– (inkl. MWSt.) und ist auch in drei Raten zahlbar.
Jetzt an »frauen.lust« teilnehmen
Nicole Siller - Beziehungscoach - Sexualberaterin - Portrait

Was ich mir für dich wünsche:

Zu viele Frauen haben verlernt, sich mit ihrer ureigenen weiblichen Sexualität zu spüren, sich zu zeigen, diese kraft- & lustvolle, sinnliche Freude zu leben. Ich wünsche mir für uns alle, aber ganz besonders für dich, dass auch du deine spielerische, leidenschaftliche, hingebungsvolle, vielleicht auch mal dominante, genussvolle, sanfte und wilde Sexualität lebendig leben und lieben kannst, ganz so, wie es für dich passt!
Es ist längst an der Zeit, die Geschichte(n) der Sexualität, um einige weiblichere Kapitel zu ergänzen, für uns alle. Worauf willst Du warten?
Jetzt an »frauen.lust« teilnehmen

Du lernst, dich als Frau mit deinen Erwartungen, deinem Körper, deinen Sehnsüchten und sexuellen Bedürfnissen endlich richtig genießen.

Das erwartet dich bei frauen.lust

Denken, Wissen, Glaubenssätze

Zu Beginn lade ich dich ein, dich mit deinen unbewussten und bewussten Erwartungen und Mustern zu befassen. Du erkennst und entmachtest hinderliche Glaubenssätze, wirst freier. Du bekommst wertvolles Hintergrundwissen und bist eingeladen, bewusster zu erkennen, was du möchtest und was nicht. Ich zeige dir, wie du all das gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Dein Körper und deine Sinne

Im zweiten Kapitel widmen wir uns ganz deinem wertvollen Körper, der dich so selbstverständlich den ganzen Tag trägt. Wir beschäftigen uns intensiv mit deinen Sinnen, die dein Erleben bewusst möglich machen und dein Gehirn füttern. Du erlebst dich tiefer und bewusster, wirst dich durch den liebevollen Bodyscan und spezielle Yoga-Beckenboden Übungen im Alltag wohliger spüren. Hier bekommst du einen liebevolleren, sinnlicheren Zugang zu deinem Körper. Deine Sinne und dein erotisches Empfinden werden intensiviert.

Bedürfnisse, Sehnsüchte, 
Träume und Fantasien

Hier erspüren wir deine Sehnsüchte. Du erkundest, was bewusst oder unbewusst in dir schlummert, was dich fasziniert, leitet oder (an-)zieht. Du gibst deinen Bedürfnissen und Sehnsüchten Raum und Zeit, bekommst sinnliche Anregungen, dich zu erspüren und zu erkennen, um bewusstere Schritte zu deinem Wollen zu setzen. Ich nehme dich mit, deine erotischen Bedürfnisse klarer zu erleben und Worte für dich zu finden.

Ich bin eine sexuell 
erwachsene Frau

Im letzten Kapitel vertiefst du deine Wahrnehmung auf allen Sinnesebenen. Mit einer Meditation lade ich dich in deine erotischen Räume ein, du erlebst dich nochmal bewusster als sinnliche Frau. Unterschiedliche Übungen regen dich an, in deine sanfte, weibliche, sinnliche Kraft zu kommen, um deine Sexualität mit dir und mit anderen freudiger zu gestalten. Du kannst dich als sexuell erwachsenere, freudvollere Frau erleben.
Jetzt an »frauen.lust« teilnehmen

Teilnehmer*innen Stimmen

  • Liebe Nicole, ich hatte/habe grad einen SOOO schönen Abend mit meinem Mann, der für uns beide extrem befriedigend ist!!!

    Ich fühle mich grad soo toll! Und mein Mann hat gesagt, diesen tollen Abend haben wir MIR zu verdanken! Ich habe grad das Gefühl, wirklich eine sexuell erwachsene Frau zu sein! Das fühlt sich unheimlich gut an.
    Hannah, 60
  • Liebe Nicole, ich freue mich, dass ich diesen Kurs besucht habe. Danke für deine Inspirationen! Deine täglichen Fragen sind super! Ein paar davon nehme ich in meinen Alltag. Ganz zu schweigen von den Magic Moments! Ich finde den Kurs, das Workbook, die Meditationen toll, und es entspricht mir, denn ich lebe gerne sinnlich. Ich habe viel über mich erfahren. Über meine Erwartungshaltungen an mich selbst und an meinen Partner. Ich freue mich schon auf eine positiv aufregende Zeit mit all dem, was ich nun gelernt und erfahren habe. Vielen Dank!
    Birgit, 34
  • Der Kurs ist sehr ansprechend aufgebaut, lädt immer sehr herzlich dazu ein, (sich) zu reflektieren und hat ein enorm breites Angebot. Jedes einzelne Kapitel war für mich interessant, wenngleich ich nicht immer alles gemacht habe – so wie du sagst, jede in ihrem Tempo, ihrer Intensität! Jede Frau sollte diesen Kurs machen, egal in welchem Alter. Er ist ein Füllhorn an sehr einfühlsamen und empowernden Inspirationen, die Lust auf sich selbst und mehr machen! Ein Befreiungsweg, danke!
    Monika, 47
  • Danke, liebe Nicole, dass du das machst. 
    Dass du mit so feiner Stimme die Meditationen anleitest. 
    Dass du so ein vielfältiges Angebot zusammengestellt hast, in dem für jede Frau, für jede Stimmung, für jede Situation ganz bestimmt etwas drin ist ♥!
    Lisa 33

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Ist frauen.lust nur für Frauen in heterosexuellen Beziehungen?

Nein, frauen.lust habe ich für dich und deine innere gute Verbindung mit dir als sinnlicher, selbstbewusste und erotischer Frau entwickelt. Der Kurs ist daher für alle Frauen, ob Single, in Beziehung mit Frau oder Mann.

Muss ich die 40 Tage mit vielen Anregungen gleich zügig erledigen?

Nein, du solltest den Kurs gar nicht erledigen, sondern in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen genießen. 
Du hast hierfür ganze 6 Monate Zeit. 

Allerdings: ich weiß, dass Veränderungen Zeit und Raum, vor allem Freude und auch einen Fokus brauchen. Du machst den Kurs, weil du etwas verändern möchtest. Ich empfehle dir herzlich, deinen „Vertrag mit dir“ im Workbook zu Beginn so zu schließen, dass der Kurs für dich gut durchführbar in dein Leben passt. In jedem Fall soll frauen.lust Freude machen. Anregung: Finde möglichst konsequent deine, Rhythmus, dein Ritual, deine Zeit für dich.

Wieviel Zeit pro Tag sollte ich für frauen.lust einplanen?

Ich empfehle dir täglich ungefähr 10 – 20 Minuten Zeit einzuplanen, am besten machst du ein Ritual daraus, vielleicht an einem gemütlichen Platz. 

Viele Anregungen brauchen kaum Zeit, jedoch deine bewusste Aufmerksamkeit. Für die Meditationen oder Interviews sowie manche Übungen braucht es etwas mehr Zeit, du siehst aber immer gleich, wie lange ein Audio oder Video dauert. Jeder Tag hat 1.440 Minuten, gönnst du dir für dein lustvolles Frausein ein paar Minuten pro Tag?

Muss ich alle Übungen in frauen.lust machen um mein Liebesleben zu verbessern?

Nein, der Kurs ist keine Todo-Liste, sondern eine Einladung. frauen.lust ist wie eine Spielwiese, ein Füllhorn der sinnlichen, erotischen Einladungen und Impulse. 

frauen.lust ist also wie gute Sexualität, es ist ja theoretisch vieles möglich, aber nur manches passt zu dir. Du bekommst zahlreiche Anregungen, Übungen und Möglichkeiten, kannst probieren und genießen, wiederholen oder auslassen. Insgesamt hast du ganze 6 Monate Zeit, dich mit allen wertvollen Impulsen in deine sehr persönliche Erotik und Sexualität zu vertiefen. Manche Frauen haben sich ein paar Punkte rausgepickt und waren glücklich, andere haben genüsslich über mehrere Monate ihren Rhythmus gefunden

Wie ist das mit den Deep-Talks, warum muss ich mich dafür anmelden?

Ich veranstalte jeden Monat an einem Dienstag 19:00 Uhr einen Live-Deep-Talk. Du kannst während der 180 Tage deiner Kursdauer an jedem dieser Talks teilnehmen, musst aber nicht. 

Bitte melde dich jeweils Freitag vorher an, dann bekommst du rechtzeitig den Zoom Link. Du kannst mir als Teilnehmerin bis Freitag auch schreiben wie es dir geht und wo Fragen und Wünsche auftauchen, damit ich deine Themen, falls gewünscht, anonym im Deep Talk besprechen kann.

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