frauen.lust
wechseljahre

Willkommen in den Wechseljahren! Du möchtest dich bewusst und freudvoll mit Veränderungen und Möglichkeiten von Körper, Geist und Psyche vor/in/nach der Zeit der hormonellen Umstellung befassen? Genieße dich jetzt als selbstbewusste, sinnliche, sexuelle Frau mit deinen Sehnsüchten und Bedürfnissen.
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Willkommen bei
frauen.lust!

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Neugierig was authentische, lebendige Sexualität für dich alles sein kann? 
Sieh dir das Video an. Nicole erzählt dir darüber.

frauen.lust wechseljahre 
begleitet dich…

… positiv und motivierend, durch aufregende zu erkennen, zu erspüren, zu gestalten, wie du deine freiere, authentischere, lustvollere und lebendigere Sexualität genüsslich leben kannst.

Du erkennst dich hier wieder:

  • du fragst dich, ob du jemals wirklich deine eigenen sexuellen Bedürfnisse gelebt hast und ob du sie überhaupt kennst
  • du kannst nicht gut entspannen, abschalten und genießen
  • du spürst kaum noch Lust auf Sex, auf das was du bisher kennst
  • du sehnst dich nach hingebungsvoller Erregung und sinnlichem Genuss mit dir und mit jemand anderem?
  • du möchtest deine aktuellen Bedürfnisse, Tempi und Sehnsüchte kennenlernen und lieben leben?
  • du möchtest deine Sexualität endlich entspannt und freudig genießen?
Jetzt teilnehmen für € 600

Ich habe diesen Kurs speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt, die authentisch, lebendig, frei und (selbst-)bewusst ihre wohltuende, nährende und lustvolle Sexualität leben und genießen wollen.

Hast du auch Lust auf dich?

Bei Frauen Lust Wechseljahre bist du eingeladen, dich als Frau mit deinen sich verändernden Bedürfnissen zu erkennen. Es geht keinesfalls um Selbstoptimierung, oder Jugendwahn. Du bist hier genau richtig, denn hier geht es um dich persönlich, dein aktuelles Spüren, deinen Genuss und deine sinnliche Entfaltung in deinem Tempo und deiner Intensität. Dieses Erkennen und Erleben im Kurs wirkt sich auch auf deine Beziehungen positiv aus.

Liebe Frauen, gehen wir es freudig und mutig an, lassen wir los, was nicht (mehr) zu uns passt und erkennen wir uns selbst und unsere Bedürfniswelt.
deine Nicole

frauen.lust gibt es jetzt in 2 Varianten

frauen.lust wechseljahre

für Frauen in der zweiten Lebenshälfte …

… die sich bewusst und freudvoll mit Veränderungen und Möglichkeiten von Körper, Geist und Psyche vor/in/nach der Zeit der hormonellen Umstellung befassen wollen.

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frauen.lust

für Frauen in jedem Alter …

…die authentisch, lebendig, frei und
(selbst-)bewusst ihre wohltuende, nährende und lustvolle Sexualität entfalten, leben und genießen wollen.

zu »frauen.lust«

So verläuft dein Abenteuer zu sinnlicher Sexualität 
mit frauen.lust wechseljahre:

Onlinekurs: frauen.lust - Lebendigkeit, Selbstbewusstsein und Sinnlichkeit für Frauen in jedem Alter

4 große Kapitel mit zahlreichen Anregungen, Übungen, Videos, Interviews, Audios, Meditationen und Körperübungen

40 Tage lang wirst du mit dem Workbook sowie den zahlreichen Audios, Videos, Magic Moments, etc. eingeladen, dich gut und sinnlich selbst zu erleben. Du möchtest deine Sexualität freudig und erregend erkennen und zu gestalten.

Frauenlust Wechseljahre - Cover Workbook und Ressourcen Schatzkiste

146 Seiten Workbook
10 Seiten Ressourcenschatzkiste

In deinem Workbook kannst du an 40 Tagen alles aufzeichnen und festhalten, was du erfährst, spürst und über dich selbst lernst. Mit der Essenz deines Erlebens kannst du deine
wertvolle Ressourcenschatzkiste befüllen.

Deine Teilnahme an frauen.lust wechseljahre ermöglicht dir den Zugriff auf alle Kursinhalte für 180 Tage. 
Du kannst den Online-Kurs in deinem Tempo absolvieren und Übungen auch gerne mehrmals wiederholen.
Die Teilnnahme an frauen.lust wechseljahre kostet € 600,– (inkl. MWSt.) und ist auch in drei Raten zahlbar.
Jetzt an »frauen.lust wechseljahre« teilnehmen
Nicole Siller - Beziehungscoach - Sexualberaterin - Portrait

Was ich mir für dich wünsche:

Ich erlebe in meiner Arbeit noch immer sehr oft, dass Frauen schon ab ca. 40 mit ihrem Alter und den schrägen Bildern/Erwartungen zu Frauen „im Wechsel“ aus der Gesellschaft hadern. Viele Frauen bemerken hauptsächlich „negative“ Veränderungen, sie erleben oft Rückzug, Unmut, Unwissenheit, Irritationen und Sprachlosigkeit. Das ist schade, das muss nicht sein! 

frauen.lust.wechseljahre lädt dich einladen, dass du dir wertvolles Wissen und auch (wieder) einen freudigeren Zugang zu dir selbst holst. Gönnst du dir dich?
Dieser Kurs fokussiert sich auf dich und deine Möglichkeiten, dein Frausein und deine Sinnlichkeit, deine Sexualität, gibt Veränderungen ausreichend Zeit und Raum.
Jetzt an »frauen.lust wechseljahre« teilnehmen

Du erlebst dich als Frau, mit deinen aktuellen Erwartungen, deinem Körper, deinen Sehnsüchten und sexuellen Bedürfnissen und kannst diese richtig genießen.

Das erwartet dich bei frauen.lust

Denken, Wissen, Glaubenssätze

Zu Beginn lade ich dich ein, dich mit deinen unbewussten und bewussten Erwartungen und Mustern zu befassen. Gerade in wechselhaften Jahren erkennst und entmachtest du hinderliche Glaubenssätze oft unmittelbarer, wirst freier. Du bekommst wertvolles Hintergrundwissen und bist eingeladen, bewusster zu erkennen, was du möchtest und was nicht. Ich zeige dir, wie du all das gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Dein Körper und deine Sinne

Im zweiten Kapitel widmen wir uns ganz deinem wertvollen Körper, der dich schon seit vielen Jahren so selbstverständlich den ganzen Tag trägt. Wir beschäftigen uns intensiv mit deinen Sinnen die dein Erleben bewusst möglich machen und dein Gehirn füttern. Ich leite dich an, dich tiefer und bewusster, sowie liebevoller mit deinem Körper zu verbinden. So, wie er jetzt ist, mit all seinen Veränderungen. Hier bekommst du einen sinnlicheren Zugang zu deinem Körper. Deine Sinneswahrnehmung und dein erotisches Empfinden werden intensiviert.

Bedürfnisse, Sehnsüchte, 
Träume und Fantasien

Im dritten Teil erspüren wir deine Sehnsüchte. Manchmal tauchen sie gerade durch Hormonumstellungen deutlicher auf. Oft ein Geschenk, manchmal zu viel auf einmal. Hier erkundest du, was bewusst oder unbewusst in dir schlummert, was du nicht mehr brauchst, was du jetzt wirklich leben möchtest, was dich fasziniert, leitet oder (an-)zieht. Du gibst deinen Bedürfnissen und Sehnsüchten Raum und Zeit, bekommst sinnliche Anregungen, um bewusstere Schritte zu deinem Wollen zu setzen. Ich nehme dich mit, deine erotischen Bedürfnisse klarer und freudiger zu erleben und Worte für dich zu finden.

Ich bin eine sexuell 
erwachsene Frau

Im letzten Kapitel vertiefst du deine Wahrnehmung auf allen prickelnden Sinnesebenen. Mit deiner Meditation betrittst du deine erotischen Räume, du erlebst dich nochmal bewusster als sinnliche, erwachsene Frau. Unterschiedliche Übungen regen dich an, in deine sanfte, wilde, weibliche, sinnliche Kraft zu kommen, um deine Sexualität mit dir und mit anderen freudiger zu gestalten. Du kannst dich als sexuell erwachsene, freudvollere Frau erleben.
Jetzt an »frauen.lust wechseljahre« teilnehmen

Teilnehmer*innen Stimmen

  • Ich bin durch deinen Kurs wieder selbstbewusster worden. Ich habe kein schlechtes Gewissen, wenn ich keine Lust habe. Allerdings achte ich auch mehr darauf, dass ich mir Inseln herausnehme, die mir guttun. Auch wenn es nur 5 Minuten sind. 5 bewusste Minuten können schon viel bewirken. Ich achte bewusst auf meinen Körper und meine Gefühle mit allen Sinnen.
    Sarah, 55
  • Die Impulse im Workbook und die Meditation gleich zu Beginne haben unglaublich viel ausgelöst, mich aufgelöst und ganz offensichtlich den Punkt getroffen, nach dem ich seit Jahren, Jahrzehnten suche. Es ist toll und anstrengend und gibt mir viel Zuversicht, ich bin dran und mache das jetzt regelmäßig! Für mich!
    Susanne, 69

  • Ich sprach endlich mal aus, wobei ich mich wohlfühle, was ich mir wünsche - danke für die sanfte und nachhaltige Ermutigung! Vielen herzlichen Dank für das tolle Seminar, es war und ist sehr bereichernd und inspirierend!
    Barbara, 42

Antworten auf häufig gestellte Fragen

Warum gibt es eine extra Version frauen.lust.wechseljahre?

Diese Version habe ich entwickelt, um spezifisch den positiven Fokus auf die Möglichkeiten dieser wichtigen Lebensphase zu legen. Die Wechseljahre werden oft noch als Tabu oder Abwertung der Frau erlebt, damit räumt dieser Kurs auf. Er stärkt dich und bietet breites Wissen, viele wertvolle Anregungen, damit du freudig und voll gutem Selbstwert ab der Lebensmitte mit deiner Sexualität und deinen Beziehungen leben und lieben kannst!

Ist frauen.lust nur für Frauen in heterosexuellen Beziehungen?

Nein, frauen.lust habe ich für dich und deine innere gute Verbindung mit dir als sinnlicher, selbstbewusste und erotischer Frau entwickelt. Der Kurs ist daher für alle Frauen, ob Single, in Beziehung mit Frau oder Mann.

Muss ich die 40 Tage mit vielen Anregungen gleich zügig erledigen?

Nein, du solltest den Kurs gar nicht erledigen, sondern in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen genießen. Du hast hierfür ganze 6 Monate Zeit.
Allerdings: ich weiß, dass Veränderungen Zeit und Raum, vor allem Freude und auch einen Fokus brauchen. Du machst den Kurs, weil du etwas verändern möchtest. Ich empfehle dir herzlich, deinen „Vertrag mit dir“ im Workbook zu Beginn so zu schließen, dass der Kurs für dich gut durchführbar in dein Leben passt. In jedem Fall soll frauen.lust Freude machen. Anregung: Finde möglichst konsequent deine, Rhythmus, dein Ritual, deine Zeit für dich.

Wieviel Zeit pro Tag sollte ich für frauen.lust wechseljahre einplanen?

Ich empfehle dir täglich ungefähr 10 – 20 Minuten Zeit einzuplanen, am besten machst du ein Ritual daraus, vielleicht an einem gemütlichen Platz.
Viele Anregungen brauchen kaum Zeit, jedoch deine bewusste Aufmerksamkeit. Für die Meditationen oder Interviews sowie manche Übungen braucht es etwas mehr Zeit, du siehst aber immer gleich, wie lange ein Audio oder Video dauert. Jeder Tag hat 1.440 Minuten, gönnst du dir für dein lustvolles Frausein ein paar Minuten pro Tag?

Muss ich alle Übungen in frauen.lust wechseljahre machen, um mein Liebesleben zu verbessern?

Nein, der Kurs ist keine Todo-Liste, sondern eine Einladung. frauen.lust ist wie eine Spielwiese, ein Füllhorn der sinnlichen, erotischen Einladungen und Impulse.
frauen.lust ist also wie gute Sexualität, es ist ja theoretisch vieles möglich, aber nur manches passt zu dir. Du bekommst zahlreiche Anregungen, Übungen und Möglichkeiten, kannst probieren und genießen, wiederholen oder auslassen. Insgesamt hast du ganze 6 Monate Zeit, dich mit allen wertvollen Impulsen in deine sehr persönliche Erotik und Sexualität zu vertiefen. Manche Frauen haben sich ein paar Punkte rausgepickt und waren glücklich, andere haben genüsslich über mehrere Monate ihren Rhythmus gefunden.

Wie ist das mit den Deep-Talks, warum muss ich mich dafür anmelden?

Ich veranstalte jeden Monat an einem Dienstag 19:00 Uhre einen Live-Deep-Talk. Du kannst während der 180 Tage deiner Kursdauer an jedem dieser Talks teilnehmen, musst aber nicht. 

Bitte melde dich jeweils Freitag vorher an, dann bekommst du rechtzeitig Zoom Link. Du kannst mir als Teilnehmerin bis Freitag auch schreiben wie es dir geht, wo Fragen und Wünsche auftauchen, damit ich deine Themen, falls gewünscht, anonym im Deep Talk besprechen kann.

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